いろいろ 茹で イカ レシピ 205822-イカ 茹で レシピ 人気
イカは5mm幅に切り込みを入れ、2cm幅の短冊切りにします。 3 鍋にお湯を沸かし、2を入れ、中火で2分茹で、湯きりをします。 4 ボウルに調味料を入れ混ぜ合わせたら、1と3を入れ、和えます。 5 4を皿に盛り付けたら完成です。 ゆでてあえる 1 の湯が沸いたらいかを入れ、すぐに火を止める。 混ぜながら約2分間ゆでる。 ざるに上げて水けをきり、 2 のボウルに入れてあえる。 ! ゆでいかの香味ソース さっとゆでたいかをわかめといっしょにピリカラソースをかけて 中華風 簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載！ 毎週 月～土曜日 1145～1155 ツイートする 日本酒おつまみ一気に2品 茹で麦イカと肝炒め Men S Ex Online イカ 茹で レシピ 人気